고혈압과 레드비 확인

우리 과인라의 대표적인 생활 연습병이 높은 혈압은 흔한 질병입니다. 그런데 이렇게 흔한 높은 혈압을 개선하는 낯선 야채가 있어 눈길을 끌었는데요. 요즘 슈퍼푸드로 잘 알려진 레드비트가 즉석 그거예요. 당 1은 높은 혈압의 개선에 좋은 영향을 주는 레드 비트를 소개하 겟슴니다.

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레드 비트는 우리에게 생소한 이야기지만 서양에서는 자주 식탁에 오르는 좋은 반찬입니다. 이름에서 알 수 있듯이 비트는 붉은색을 띠는데, 이는 베타인이라는 성분 때문입니다. 베타인은 혈관 속에 혈전 찌꺼기가 쌓이는 것을 방지하고 콜레스테롤 배출을 도와 혈액순환을 돕는 역할을 합니다. 이러한 베타인의 역할로 혈관의 굳어지고 혈관벽에 찌꺼기가 생겨 혈압이 오르는 고혈압 환자에게 레드비트는 좋은 sound식이 나타납니다.또 레드비트에는 칼륨이 풍부하지만 칼륨은 나쁘지 않고 나트륨과의 전화된 균형을 맞춰 혈압수치를 오전시키는 역할을 합니다. 또한 비트의 뿌리에는 질산염이라는 성분이 있어 혈관을 넓히고 혈압을 낮추는 효과가 있다고 하므로 레드비트는 구야이스토리로 고혈압약이 나쁘지 않아서 변하지 않는 것 같습니다.~실제로, 쿡 심장 협회의 한 학술 보고서에 따르면 비트 쥬스를 하루에 1잔 마시는 것은 혈압 약을 먹는 것과 같은 효과라 하여, 고혈압 환자는 반드시 유의한 레드 비트를 알아보길 권합니다. 레드비트는 고혈압 환자에게만 좋은 것은 아닙니다.철분이 풍부하고 적혈구 생성을 돕기 때문에 산모에게도 좋고, 평소 빈혈인 사람에게도 좋습니다. 이노신이라는 물질이 있어 강력한 항암 효과를 가져오고, 암 환자들에게도 좋다고 합니다.요즘 이런 레드비트 효과로 국내에서도 재배된다고 하니 안심하고 건강한 레드비트를 먹을 수 있겠네요.

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